Gemeinsam mit Cristina Bonnet (cristinabonnet.com) biete ich einen Workshop an, in dem wir uns gemeinsam vom Stress verabschieden und uns in Richtung eines guten, erfüllten Lebens aufmachen.

Derzeit sind noch keine weiteren Termine geplant – für Voranmeldungen/Interessensbekundungen melde dich bitte unter grimmstatt@gmx.at bei mir.

Workshop

„Einfach leben!“

Du wünscht dir ein unkompliziertes Leben?
Weniger Stress und dafür mehr Platz für dich und die Dinge, die dir wirklich wichtig sind?

In diesem Workshop laden wir dich ein, zu erforschen, wie das funktionieren könnte.

• ​Gemeinsam wollen wir ausmisten – Terminkalender, Schubladen, Verpflichtungen, Sorgen, Ängste …
• um Platz zu schaffen, für alles, was uns guttut –
• ohne daraus ein weiteres Optimierungsprojekt zu machen.
• Einfach sein ist unser Ziel.

Methoden und Inhalt:

• Herzenswünsche erkunden
  Über Schreibimpulse, Collagen, Achtsamkeitsübungen etc. kommen wir unseren eigenen Wünschen auf die Spur.
  
• Stress gehen lassen
  Mit der sehr einfachen und effektiven „The Work“ Methode nach Byron Katie
  identifizieren und hinterfragen wir belastende Überzeugungen.
  
• Niksen + Simplify
  Wir üben „Niksen“, die Kunst des Nichtstuns (so schwer für manche von uns!) und
  loten aus, wie wir uns das Leben einfacher machen können.
  

​Das erwartet dich:

Du wirst durch aufeinander abgestimmte Übungen geleitet und wirst am Ende eine neue Perspektive und konkrete Umsetzungsideen haben und genau gespürt haben, wie gut sich dein unkompliziertes Leben anfühlt. Das wird dir ein wertvoller Leitstern auf deinem weiteren Weg sein.